進入換季的過敏好發季節，進入第二年的蕁麻疹藉由一些小方式可以減緩問題，從早餐防彈咖啡、午餐肉類補充蛋白質和青菜補充纖維，晚餐吃水果和優格，下午嘴饞時，我選擇用堅果取代餅乾甜食和巧克力 101堅果 粉絲團｜官網｜LINE@｜ 開始吃堅果後，首先我是選擇量販店的大品牌桶裝，購買非常方便，但一次大桶裝吃到最後都會有受潮、沒有一開始買時酥脆的風味 於是我開始轉戰小包裝，像是一個月即可完食，然後可以選擇自己...